Học bơi bướm – Kỹ thuật bơi bướm

Đăng ký học bơi vui lòng gọi 0933 654 122 1. Khởi động: – Khởi động các khớp, đặc biệt là khớp vai và khớp cổ tay bằng động tác xoay tròn – Khởi động các cơ, đặc biệt là cơ cánh tay và cơ cẳng chân bằng động tác co duỗi – Khởi động […]

Học bơi ngửa – kỹ thuật bơi ngửa

 Bạn có biết  “Bơi lội là môn thể thao cực tốt giúp rèn luyện sức khỏe và kéo dài chiều cao của bạn đấy !” Có rấ nhiều kiểu bơi : bơi ếch, bơi bướm, bơi sải… Bơi ngửa là kiểu bơi phổ biến và được nhiều người yêu thích nhất. Sau đây trung tâm dạy […]

Học bơi sải (bơi trườn sấp) – kỹ thuật bơi sải

Học bơi sải(bơi trườn sấp) – kỹ thuật bơi sải “Bơi sải ” hay bơi tự do là kiểu bơi nhanh nhất, phù hợp với mọi đối tượng trẻ nhỏ, thanh niên, trung niên và người không có các tiền sử bệnh tim mạch hay huyết áp cao, tuy nhiên lại rất tốt cho những […]

Học bơi ếch – kỹ thuật bơi ếch cơ bản

Xem video hướng dẫn dạy bơi ếch tại đây. Bạn muốn học bơi vui lòng gọi số 0933654122 Bơi Ếch là kiểu bơi mang tính truyền thống có từ rất lâu đời. Kiểu bơi này mô phỏng các động tác bơi dưới nước của con ếch. Đây là kiểu bơi phổ biến đối với nhiều […]